Transport gratuit peste 180 lei

Descoperă cum poți ține la distanță cancerul. Sfecla roșie face minuni

Descoperă cum poți ține la distanță cancerul. Sfecla roșie face minuni
sfecla rosie

Sfecla roșie (Beta vulgaris) este o legumă cu rădăcină cărnoasă, rotundă și turtită, sferică și ovală-lunguiață, de culoare - roșu aprins până la bordo,

care poate avea și dungi albe sub formă de inele. Rădăcina de sfeclă, consumată crudă sau fiartă (este mai plăcută la gust), are, pe lângă virtuțile ei culinare, și virtuți medicale.

Crudă, sfecla se introduce în salatele de crudități, în proporția 1:2 - 1:3, cu alte rădăcinoase, precum morcovul, țelina, pătrunjelul, ori cu salată verde sau varză roșie.

Sfecla fiartă se poate consuma sub formă de salată sau chiar borș. Sfecla crudă se mai poate consuma sub formă de suc, combinat cu măr, morcov, țelină, etc.

Valori nutriționale pentru 100 grame sfeclă fiartă

Calorii: 37
Proteine: 1.4
Lipide: 0.2
Carbohidrați: 8.5
Fibre: 1.7

Beneficiile consumului de sfeclă roșie

- previne bolile de sânge, fiind bogată în fier, dar și în vitamina C, magneziu, mangan şi vitamina B6, care sunt esenţiale pentru asimilarea acestui oligoelement, dar şi pentru producţia de globule roşii;

- previne încărunțirea precoce a părului, favorizează procesul de consolidare a fracturilor și susține activitatea pancreasului prin conținutul de cupru;

- menține sănătatea organelor de reproducere, previne apariția coșurilor, a furunculozei și căderea părului, protejează vederea și previne infarctul mioardic, toate datorită zincului conținut;

- protejează ficatul, scade nivelul de zahăr în sânge, ajută în lupta cu scleroza și elimină surplusul de apă din organism, fiind bogată în mangan;

- favorizează metabolismul, fiindu-le extrem de benefică celor cu obezitate și care suferă de inhibarea funcțiilor tiroidei, prin conținutul de iod;

- blochează cancerul și previne îmbătrânirea, datorită iodului, vitaminelor (C, A, B1, B2), fibrelor insolubile și flavonoidelor;

- elimină din organism toxinele și îmbunătățește funcționarea tractului intestinal, fiind de mare ajutor împotriva obezității și constipației, toate grație celulozei conținute;

- este ideală pentru o dezvoltare sănătoasă a foetusului, datorită vitaminelor din complexul B (în special vitamina B9), precum şi oligoelementelor.

Autor: Roxana Florescu, publicat la data 11.07.2023

Viziteaza magazinul online
ÎNSCRIE-TE PENTRU A OBȚINE O REDUCERE DE 10% ȘI HOROSCOPUL ZILNIC! Abonare newsletter
URMARITI-NE
Aboneaza-te la noutati si primesti 10% la urmatoarea comanda!
Abonare newsletter
zodiacool.ro folosește cookies. Află mai multe din politica cookies, concursuri, politica de confidențialitate | Gestionează preferințe cookies
© Copyright Zodiacool SRL 2017-2024 Toate drepturile rezervate • RO37138640 • J22/456/2017 • Autorizatie metale si pietre pretioase nr. 11837 • Termene si conditii • 0750619109
Acest site folosește cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de rețele sociale, de publicitate și de analize informații cu privire la modul în care folosesc site-ul nostru. Aceștia le pot combina cu alte informații oferite de dvs. sau culese în urma folosirii serviciilor lor. Prin continuarea navigării, ești de acord cu Politica de Cookies.