5 reguli incredibile pentru a rezolva ușor conflictele din cuplu

Este firesc să apară și tensiuni, dar important este modul în care le gestionăm și cum le facem față. Este firesc să apară și tensiuni, dar important

este modul în care le gestionăm și cum le facem față. De asta depinde viitorul relației și fericirea din cuplu. Uneori, avem tendința de a acționa impulsiv și a ne lăsa conduși de emoțiile negative și astfel, până la ceartă nu mai e decât un pas. Încetul cu încetul, conflictele pot duce la ruperea legăturii dintre cei doi, chiar dacă la început îi lega o dragoste adevărată și sinceră.

Atunci când vă confruntați cu un conflict în cuplu, aduceți-vă aminte de aceste 5 reguli:

1. Ajustează tonul înainte de discuție.
Este deosebit de important să folosim un ton calm, echilibrat, chiar și atunci când suntem într-o dispută, pentru că astfel se poate ține situația sub control. Dacă cineva ridică tonul, celălalt va simți să îl ridice și mai tare și așa mai departe. În astfel de condiții, nimeni nu mai este atent la ceea ce se discută, ci doar la cum să ridice tonul și mai tare. Dacă ați ajuns la asta, mai bine încheiați discuția și o reluați după un timp.

2. Pleacă de la o premisă pozitivă.
Dacă plecați din start cu idei și gânduri negative, într-acolo veți conduce discuția. Noi suntem stăpânii propriilor gânduri, așa că le putem alege. Una este să începeți o discuție aprinsă cu „Vreau să rezolvăm această problemă împreună. Sunt lângă tine” și cu totul altceva este „Ai greșit, trebuie să plătești. Nu știu dacă te mai iubesc.”

3. Respectul înainte de toate.
Indiferent cât de nervoși, dezamăgiți sau triști sunteți, comportați-vă respectabil, deoarece fiecare are dreptul să fie tratat cu respect.

4. Atunci când nu înțelegeți ceva, cereți calm explicații.
Modul de exprimare, ca și cel de recepție a mesajului, sunt diferite de la om la om. Înainte de a te enerva, cere mai multe clarificări, deoarece e posibil să fie vorba doar de o înțelegere sau de o exprimare greșită.

5. Încheie discuțiile în mod constructiv și pozitiv.
Gândește-te că fiecare discuție ar trebui să aibă un rezultat în final. Încheiați discuția într-un mod cât mai pozitiv.

Autor: Andreea Inea, publicat la data 12.01.2019

Taguri: dragoste