Top 3 beneficii ale consumului regulat de NUCI

26.SEPTEMBRIE.2019
Top 3 beneficii ale consumului regulat de NUCI

Categorie: Sănătate și Nutriție Autor: Andrian Gheorghiu ZODIACOOL Foto:pexels.com

În ultimii ani studiile au demonstrat că un consum regulat de nuci poate avea efecte extraordinare asupra corpului uman. Pentru noi însă, nucile au rămas acele alimente pe care le găsim în

cozonac sau produse de patiserie, însă sunt poate prea puțin folosite pentru calitățile lor nutritive.

Beneficiile nucilor

Sursă de Omega 3

Omega 3 este o grăsime vegetală necesară corpului uman. Nuca are un conținut ridicat de omega 3 – 2.5 grame la  30g nuci. Consumul de nuci este așadar foarte sănătos în primul rând pentru aportul de Omega 3.

Ajută la menținerea greutății

Un studiu efectuat pe un grup de 10 persoane obeze cărora li s-au oferit în fiecare zi smootie-uri a câte 50 de grame de nuci, a demonstrat că scade pofta de mâncare, dar în același timp păstrează vitalitatea ridicată.

Loading...

De altfel, nucile reprezintă și un snack foarte bun între mese, care poate reduce pofta de mâncare, și vă poate ajuta să slăbiți.

Perfecte pentru persoanele vârstnice

Înaintarea în vârstă vine cu probleme de toate felurile, iar acestea se tratează din ce în ce mai greu dacă sunt și extrem de diverse. Un consum regulat de nuci poate reduce semnificativ problemele de mobilitate, având un aport mare de vitamine și minerale.

loading...

O zi reușită se organizează după horoscop!

Alege să cunoști predispoziții, să afli cum poți avea o stare pozitivă și să-ți satisfaci curiozitățile despre lumea în care trăim.

Loading...
Ingrediente esențiale date în avanpremieră

Din cele interesate care nu seamănă cu nimic din ce-a fost, din ce este și din ce va fi. Azvârlim provocări în spațiu public și niscaiva specialități ca să iasă ceva legat, unitar, comestibil și apreciabil.

MAI JOS, GĂSEȘTI ARTICOLE PE ACELAȘI SUBIECT

Toate-s la subiect

Subiecte fierbinți și mii de producții validate de cititori, nu de critici. Ăia critică, de asta iau lovele, nu ca să aplaude!

Horoscoape, numere și alte capricii

Informații calde calde, savuroase și tot felul de curiozități din toate domeniile, numai bune de folosit zilnic în propriul beneficiu.

ZI DE ZI
Cele populare, din gură-n gură

Nu vă gândiți, vă rog, la necreștinești! Sperăm să nu ni le subtilizeze careva, că-s de-a casei și cititorii le tot bagă în fața ochilor.

Descoperiri simple și de efect

Trecute prin filtrul minții și prin condeiul străluciților prelucrători sunt băgate ca să ia fața. Cum vă place? Nouă, ne plac!

DESCOPERĂ
Ultraspecializate de calibru

Unii, mulți, foarte mulți, majoritatea, dintre dumneavoastră, stimați cititori, ați rămas uluiți de o chestie din aceste isprăvi. Și-s fără improvizații!

MAGAZIN ONLINE
Mai multe constatări, luate la un loc

Din păcate, din fericire, toate-s ale noastre. Chestia e că merg și pe la alte case, dar nu ne supărăm dacă ne citează.

PE ACELAȘI SUBIECT
UNIC ÎN ROMÂNIA

Astrologie ZODIACOOL

Cu certitudine este primul horoscop online personalizat pe ore din România

Calcule ZODIACOOL

Numerologie și primul calculator de date favorabile ZeRiXue

Feng Shui ZODIACOOL

Primul calculator Feng Shui online din România pentru dragoste, sănătate și bani.

Noutăți pe ZODIACOOL: Horoscop cu previziuni astrologice pentru dragoste și bani.

Vezi care sunt predispozițiile și fii la curent cu influența pe care o au planetele asupra vieții și asupra evenimentelor din viață. Horoscop anual cu previziuni pe dragoste și relații, carieră și bani, sănătate.

Horoscop azi pe zodii
DE INTERES
CONTINUĂ SĂ CITEȘTI

Rețele Sociale

Mod de plată

Abonează-te la newsletter pentru noutăți

© Copyright 2016 - 2019 ZODIACOOL SRL - Toate drepturile rezervate. Termeni.