Top 3 beneficii ale consumului regulat de NUCI
:contrast(5):quality(40)/https://www.zodiacool.ro/uploads/blog/benficii-nuci-1861.jpg "Top 3 beneficii ale consumului regulat de NUCI")
În ultimii ani studiile au demonstrat că un consum regulat de nuci poate avea efecte extraordinare asupra corpului uman. Pentru noi însă, nucile au rămas acele alimente pe care le găsim în
Cuprins:
cozonac sau produse de patiserie, însă sunt poate prea puțin folosite pentru calitățile lor nutritive.
Beneficiile nucilor
Sursă de Omega 3
Omega 3 este o grăsime vegetală necesară corpului uman. Nuca are un conținut ridicat de omega 3 – 2.5 grame la 30g nuci. Consumul de nuci este așadar foarte sănătos în primul rând pentru aportul de Omega 3.
Ajută la menținerea greutății
Un studiu efectuat pe un grup de 10 persoane obeze cărora li s-au oferit în fiecare zi smootie-uri a câte 50 de grame de nuci, a demonstrat că scade pofta de mâncare, dar în același timp păstrează vitalitatea ridicată.
De altfel, nucile reprezintă și un snack foarte bun între mese, care poate reduce pofta de mâncare, și vă poate ajuta să slăbiți.
Perfecte pentru persoanele vârstnice
Înaintarea în vârstă vine cu probleme de toate felurile, iar acestea se tratează din ce în ce mai greu dacă sunt și extrem de diverse. Un consum regulat de nuci poate reduce semnificativ problemele de mobilitate, având un aport mare de vitamine și minerale.
Autor: Maria Astra, publicat la data 26.09.2019
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/userfiles/Image/ce-zodie-sunt/amulete-feng-shui-pe-zodii-1.jpg "Ce zodie sunt in zodiacul chinezesc")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/odorizant-camera-lavanda-aromaterapie-8514.webp "Odorizant cameră aromaterapie Lavandă, sticlă decorativă flori, aromă fresh 175 ml, mov")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/pandantiv-piatra-jad-verde-3560.jpg "Pandantiv Jad verde, piatra armoniei în set cu lănțisor oțel inoxidabil, cristal natural hexagonal 34 mm dublu vârf")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/pandantiv-jad-mov-7297.jpg "Pandantiv Jad violet, piatra fidelitatii in set cu lantisor otel inoxidabil, cristal natural hexagonal 34 mm dublu varf")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/betisoare-parfumate-menta-7219.jpg "Betisoare parfumate Menta verde, HEM gama profesionala Spearmint pentru liniste, 20 buc")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/sticksuri-parfumate-champa-8696.jpg "Stickuri parfumate Magnolie Champa, Hem profesional pentru relaxare 10 buc")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/lavanda-uleiuri-esentiale-5770.jpg "Ulei de Lavanda, aroma fresh, indeparteaza starile de tensiune si induce somn odihnitor, HEM aroma oil Mystic Lavander 10 ml")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/colier-copacul-vietii-pietre-semipretioase-5467.jpg "Pandantiv 7 chakra cu pietre semipretioase si copacul vietii, set cu lantisor auriu, piatra 35 mm")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/colier-agata-9811.jpg "Set colier agate cu semnul infinitului cu felicitare personalizata, pietre semipretiose ca talisman de bogatie, maro alb")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/colier-sungit-rotund-1133.jpg "Colier cu pandantiv piatra Mother of Pearl sau nacru rotund, lantisor tip tennis argintiu ajustabil, pietre sidef 3.5 cm multicolor")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/borcan-inima-ametist-lapis-carneol-7473.jpg "Pietre semipretioase Ametist, Lapis Lazuli si Carneol, borcan in forma de inima, 245 g")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/betisoare-parfumate-chandan-5938.jpg "Betisoare parfumate Chandan Nag Champa, premium masala Ppure India pentru meditatie, 10 buc")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/bratara-turcoaz-patrat-2017.jpg "Bratara 6 pietre turcoaz, piatra verde montate patrat metal argintiu, incuietoare toggle reglabila")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/suport-aromaterapie-ceramica-maro-1683.jpg "Suport aromaterapie pentru conuri parfumate, ceramica maro sau bronz model floral")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/fantana-fum-bujor-1390.jpg "Fântână Floare de Nufăr, suport aromaterapie cu 2 conuri parfumate backflow,8 cm negru")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/regina-noptii-ulei-aromaterapie-2695.jpg "Ulei Regina Noptii, aroma dulce, gama profesionala HEM aroma florala Mystic Night Queen, 10 ml")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/salvie-ulei-aromaterapie-4969.jpg "Ulei Salvie Alba aromaterapie, gama profesionala HEM aroma Mystic White Sage aroma condimentată 10 ml")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/bratara-pietre-ovale-turcoaz-3223.jpg "Brățară 6 pietre Turcoaz, piatra verde forma oval sau rotund, incuietoare toggle reglabila")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/betisoare-parfumate-cafea-5297.jpg "Betisoare parfumate Cafea, gama profesională HEM Coffee pentru energizare 20 buc")
:contrast(5):quality(70)/https://www.zodiacool.ro/userfiles/Image/reclama/zodiacool-dorinta.jpg "Dorinta")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/userfiles/Image/shopping-consultant/bnw-consultant-cumparaturi.jpg "Shopping consultant")
:contrast(5):quality(70)/https://www.zodiacool.ro/userfiles/Image/reclama/abonare-newsletter.jpg?v=1 "Abonare newsletter")
:contrast(5):quality(70)/https://www.zodiacool.ro/userfiles/Image/reclama/Zodiacool-BNW-DataNasterii.jpg "Ce zodie sunt in zodiacul chinezesc")
:contrast(5):quality(61)/https://www.zodiacool.ro/images/layout/GPEC-Zodiacool-Experienced-2022.png "ZODIACOOL - Castigator Cel mai bun magazin online Experienced GPeC 2022")
:contrast(5):quality(61)/https://www.zodiacool.ro/images/layout/GPEC-Zodiacool-2022.png "ZODIACOOL - Castigator Categorie Cadouri si Bijuterii GPeC 2022")
:contrast(5):quality(71)/https://www.zodiacool.ro/images/layout/zodiacool-firma-de-aur-2022.png "ZODIACOOL - Firma de aur 2022")
:contrast(5):quality(61)/https://www.zodiacool.ro/images/layout/zodiacool-best-mobile-gpec-2021.png "ZODIACOOL - Castigator Best Mobile GPeC 2021")
