Dieta în perioada 8 octombrie – 6 noiembrie 2017

Este de preferat ca în această lună porția de pâine să fie redusă cu 70 % Află ce alimente sunt recomandate. Previziunile astrologice pentru perioada 8

octombrie – 6 noiembrie avertizează asupra grijilor excesive legate de bani.

DE INTERES: Calculează datele favorabile începerii dietei

E drept că banii vor veni mai greu, dar totuși acesta nu este un motiv de a cădea în depresie.

Lucrurile pe plan profesional trebuie lăsate să curgă de la sine, iar accentul să cadă pe timpul petrecut împreună cu cei dragi, ceea ce va aduce multiple satisfacții pe plan sentimental.
Se vor accentua stările de încăpățânare, de reticență și negare a ideilor celor din jur, de atașare de trecut, nervozitate, ceea ce va crea un disconfort greu de eliminat.

Stima de sine poate fi ușor scăzută, drept pentru care energiile corpului se vor condensa la nivelul stomacului. Acesta va intra într-o stare de hiperactivitate și va cere din ce în ce mai multă mâncare.
În luna octombrie pot apărea crampe, gastrită, ulcer, indigestie, greţuri, balonare, constipație, dar și răceala picioarelor, febră, dureri de gât.

Pentru a preveni tulburările digestive și kilogramele în plus, iată câteva sfaturi legate de dieta lunii octombrie:

Sfaturi dietă luna octombrie

a nu se consuma dulciuri, mai ales cele care conțin zahăr rafinat. Se pot consuma fructe și miere, dar nu în cantități exagerate;
evitați făinoasele în cantități mari. Este de preferat ca în această lună porția de pâine să fie redusă cu 70 % sau chiar și mai mult;
a nu se consuma cartofi, mai ales seara;
a nu se consuma carne grasă;
vor fi bune pentru menținerea unei greutăți corporale optime: ciorba de fasole, supa de roșii;
a se introduce în dietă citricele. Acestea vor avea și un efect de eliminare a toxinelor, fiind utile în cura de slăbire
se poate începe în luna octombrie cura cu calciu, administrat seara, între 17:00-19:00;
se va evita prânzul între 11 - 13:00;
un aliat de nădejde pentru menținerea sănătății în această perioadă este ceaiul verde Matcha, de preferat cel care este sub formă de pulbere și de origine japoneză. Acest ceai se poate consuma în loc de cafea, dimineața. Consumat seara, există riscul să dea stări de insomnie, deoarece ceaiul verde este un energizant foarte puternic, dar este și un aliment cu efect antiageing.

O toamnă reușită, asezonată cu rezultate optime!

DE INTERES:

Previziuni astrologice pentru 8 octombrie – 6 noiembrie 2017