Dieta potrivită nativilor din zodiile de Pământ – ce alimente recomandă specialiștii

Așa cum unele alimente sunt benefice pentru organism, altele fac mai mult rău decât bine. Tu știi care sunt alimentele pe care ar trebui să le eviți?

Descoperă secretele dietei potrivite pentru nativii din zodiile de Pământ.

Taurul este un gurmand și un pofticios neîntrecut și uneori uită să se gândească și la siluetă, așa că are riscul de a acumula kilograme în plus, dacă nu este atent. În aceste condiții, ar fi bine să nu ignore exercițiile fizice, pentru a se menține în formă și pentru a da o mână de ajutor metabolismului.

Ar trebui ca Taurii să evite dulciurile, cartofii și pâine sau făinoasele, în general, și să se orienteze mai mult spre alimentele bogate în vitamine, sărace în calorii și cu un aport ridicat de apă (castraveți, spanac, dovlecei, ridichi, broccoli și pește).

Contrar aparențelor, Fecioarele nu sunt predispuse spre îngrășare, ca celelalte zodii de Pământ. Le ajută foarte mult simțul critic și perfecționalismul, pentru că nu le lasă să aleagă orice fel de alimentație.

Pun accentul pe sfaturile medicilor și pe cele ale nutriționiștilor, optează pentru o alimentație sănătoasă, un program bine organizat. Ar fi bine să nu uite de exercițiile fizice, care implică și relaxare, cum ar fi yoga sau pilates.

Capricornul este destul de încăpățânat și comod în ceea ce privește alimentația, așa că acceptă cu greu o adopte o dietă echilibrată și asta o face doar în cazuri extreme – boală sau multe kilograme în plus. Nu acceptă sfaturile, ci preferă să testeze pe sine până găsește cea mai bună soluție.

Din fericire, îi place mișcarea, iar asta îl ajută enorm să aibă forma fizică dorită. Este indicat să consume fibre, iaurt și brânzeturi, pește, fructe, legume (excepție face cartoful), ciuperci, carne de pui și de vită.

Ai grijă de sănătatea, frumusețea și starea ta de bine!

Autor: Andreea Inea, publicat la data 14.08.2023

Taguri: zodii, zodii de pamant