Crezi că libidoul tău e prea scăzut? Metode de creștere a libidoului prin aceste metode simple!

Stresul cotidian, problemele și alimentația pot duce la scăderea libidoului. Dacă te confrunți cu o astfel de situație, iată ce trebuie să faci

Cuprins:

• Metode de creștere a libidoului

pentru a o remedia!

Metode de creștere a libidoului

Alege un mic dejun echilibrat

Poate părea nesemnificativ, dar micul dejul este extrem de important. Așadar, optează la prima masă a zilei pentru alimente bogate în proteine și fibre, cum ar fi iaurtul, afinele, fructele de pădure, untul de arahide sau cerealele integrale. Nu doar că vei avea energie toată dimineața, până la amiază, dar libidoul tău va reveni la cote normale.

În plus, în timp te vei dezobișnui să consumi la prima oră alimente nesănătoase.

Bea mai multe lichide

Hidratarea este esențială pentru a te păstra în formă maximă din punct de vedere fizic și psihic. Specialiștii sunt de părere că 2 pahare de apă băute imediat ce te-ai trezit sunt miraculoase.

Unele alimente cresc apetitul în pat

Producția de testosteron și estrogen, hormoni esențiali pentru libido, este stimulată de consumul de grăsimi nesaturate. Poți opta pentru ulei de măsline, pește gras sau alune. Pe de altă parte, și proteinele au rolul lor în organism, pentru menținerea nivelului crescut de dopamină, neurotransmițătorul responsabil de fericire și romantism.

Poți consuma carne de pui și pește

Vinul este excepțional pentru sănătate, dar și pentru libido

Un pahar de vin creează atmosfera pentru o seară magică, dar și ajută și la instalarea stării de relaxare. Dacă optezi pentru unul roșu, cu siguranță se anunță o noapte fierbinte.

Ciocolata neagră face minuni

Cercetările au arătat că doar câteva grame de ciocolată neagră dau o stare de bine ce durează aproximativ 90 de minute.

Încearcă aceste remedii și bucură-te de partide de dragoste de neuitat!

Autor: Maria Poinescu, publicat la data 29.06.2019

Taguri: dragoste