Efectele fumatului asupra pielii și îngrijirea specifică

Fumatul influențează alimentarea cu sânge a pielii, fapt care duce la apariția ridurilor și la accelerarea procesului de îmbătrânire. În fumul de țigară se regăsesc mai bine de 4.000

de substanțe chimice care degradează colagenul și elastina. Fumatul favorizează apariția ridurilor adânci în șanțul nazo-labial, în timp ce în jurul gurii apar acele riduri verticale, din cauza mișcărilor repetate la acest nivel – când se trage din țigară - și distrugerii elastinei.

Descoperă în continuare care sunt efectele negative ale fumului asupra pielii.

Crește producerea unor enzime (matrix metaloproteinaze) care sărăcesc organismul de colagen

Scade nivelul de vitamina A, care protejează pielea de agresiuni

Circulația sângelui prin capilare e îngreunată, iar nutrienții și oxigenul ajung mai greu la piele

Scade absorbția de vitamina C, un antioxidant esențial pentru piele și sănătate

Apar riduri în jurul gurii determinate de gestul fumătorului (când trage din țigară)

Apar mai multe riduri în jurul ochilor provocate de reacția de protejare față de fum

În ciuda acestori neplăceri, renunțarea la fumat este o sarcină cu adevărat dificilă. Persoanele care nu pot renunța la acest viciu pot încerca să amelioreze oarecum efectele fumatului prin metode simple de prevenire a îmbătrânirii premature a tenului. Iată în ce constă îngrijirea specifică:

Hidratarea este foarte importantă

Fumatul duce la pierderea colagenului, astfel că pielea își pierde din elasticitate, îmbătrânește și usucă excesiv pielea. Se încurajează apariția prematură a ridurilor și atenuarea celor deja existente.

Așadar, evită cafeaua și alcoolul în exces, bea apă multă și consumă multe fructe și legume (broccoli, portocale, morcovi, mere, spanac, kiwi, nuci, migdale, avocado, ton, creveți, semințe crude de floarea-soarelui etc). Folosește și geluri spumante sau loțiuni de curățare, care să înlăture amestecul de fum cu alți factori poluanți din atmosferă.

Luptă cu porii blocați

Fumatul blochează porii. Spală-ți fața de două ori pe zi cu un gel sau o spumă de curățare bogate în acid glicolic și acid salicilic. Acidul glicolic acționează în profunzime pentru a regenera pielea, iar acidul salicilic acționează la nivelul porilor prin efectul său ușor exfoliant și antiseptic.

Folosește o cremă de protecție

Folosește o cremă cu factor de protecție de minimum 3, mai ales dacă obișnuiești să fumezi în aer liber.
Pentru diminuarea efectelor adverse ale radicalilor liberi, folosește și un ser antioxidant – aplică-l înaintea cremei, pentru reumplerea și netezirea liniilor de deshidratare.

Folosește o cremă pe timpul nopții

Fumatul scade nivelul de vitamina A din piele. Pentru îngrijirea pielii pe timpul nopții, folosește o cremă regenerantă bogată în retinol (derivat al vitaminei A). Aceasta va accelera procesele enzimatice, diviziunea celulară, promovând formarea celulelor de colagen și elastină și normalizând procesul de keratinizare.

Autor: Maria Poinescu, publicat la data 08.03.2019