1. Acasă
2. Blog
3. Stare de bine
4. Efectele miraculoase ale afinelor - cu siguranță nu știai că sunt atât de benefice

Efectele miraculoase ale afinelor - cu siguranță nu știai că sunt atât de benefice

Afinele (Vaccinium myrtillus) sunt fructe mici, de culoarea albastru închis, specifice zonelor muntoase, bogate în antioxidanți care au puterea de a stimula

sistemul imunitar și previn apariția diverselor infecții. Antocianina, un pigment responsabil de culoarea albastră a afinelor, este un puternic antioxidant care transformă aceste fructe în superalimente, datorită multiplelor beneficii pe care le aduc sănătății. Fructele conțin: tanin, pectine, mirtilină, zaharuri, provitamina A, vitaminele E, F, PP și B (B1 și B2), acizi organici.

De asemenea, 300 g de afine asigură aproximativ 110% din necesarul de vitamina C al unui adult.

Valori nutriționale pentru 100 de grame afine

Calorii: 57

Proteine: 0.7

Lipide: 0.3

Carbohidrați: 14.5

Fibre: 2.4

Beneficiile consumului de afine

- protejează corpul împotriva radioactivității și reglează anumite procese imunitare;

- ajută la prevenirea îmbătrânirii sistemului nervos și la păstrarea unor funcții cognitive și motorii;

- ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge din creier, prevenind tulburările cognitive;

- previn degenerescența maculară prin conținutul mare de pigmenți și de vitamine, în special vitamina C;

- împiedică apariția mutațiilor și malignizarea celulelor din organism, grație acidului elagic;

- previn și tratează bolile reumatice, prin conținutul bogat de vitamina C și pigmenți;

- împiedică depunerea colesterolului și trigliceridelor pe artere;

- previn boala coronariană și infarctul miocardic, grație resveratrolului;

- sunt un excelent stimulent al memoriei, grație pigmentilor care dau culoare albastru-închis afinelor;

- protejează ochii de boli, măresc acuitatea vederii pe timp de noapte;

- ajută la reducerea nivelului colesterolului și al trigliceridelor din sânge, prin fibrele conținute;

- stopează formarea varicelor și a hemoroizilor, grație substanțelor antioxidante din afine;

- ajută la rărirea până la eliminare a crizelor de gută, eliminând sărurile acidului uric din țesuturi;

- accelerează tranzitul intestinal, tratând constipația (300 g în fiecare zi, dimineața, pe stomacul gol);

- tratează diareea (minimum 10 g afine uscate, zilnic);

- cresc rezistența organismului la accesele de febră;

- stabilizează valorile glicemiei și previn bolile cardiovasculare;

- previn îmbătrânirea prematură a organismului;

- asigură necesarul de vitamina C, fiind recomandate în alergii, astm, viroze respiratorii, afecțiuni însoțite de febră și de inflamație, în general.

Autor: Roxana Florescu, publicat la data 17.03.2020

ÎN MOD DETALIAT

Horoscop Săptămânal. Informații detaliate despre schimbările astrale

Viziteaza magazinul online

0 VOTURI

Betisoare parfumate Everest, gama Hem profesional, pentru curatarea aurei si reenergizare, 20 buc

5⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

-30%

2 VOTURI

Conuri parfumate Cocos si Scortisoara, gama profesioanala HEM Precious Coconut Cinamon, aroma condimentată și dulce10 buc aromaterapie suport metalic inclus

4,90 LEI (-30%)

3⁴³ lei

Vezi Detalii

1 VOT

Lampa aromaterapie Buddha, vas mare pentru ardere lumanare si ulei sau tamaie, ceramica alb 14 cm

75⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

NOU

0 VOTURI

Odorizant cameră aromaterapie Lavandă, sticlă decorativă flori, aromă fresh 175 ml, mov

49⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

-30%

2 VOTURI

Set bratara Angelit cu felicitare personalizata, talisman impotriva necazurilor, pietre semipretioase rotunde 6 mm albastru

29,90 LEI (-30%)

20⁹³ lei

ADAUGA IN COS

4 VOTURI

Set bratara Hematit cu felicitare personalizata, piatra protectie si indeplinire dorinte, elastica negru

29⁹⁰ lei

ADAUGA IN COS

1 VOT

Aventurin spartura decor, pietre semipretioase pentru atragerea norocului, 5-7 mm, 50 gr verde

9⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

1 VOT

Ulei aromaterapie Flori de Tei, aroma dulce, 10 ml

8⁹⁰ lei

ADAUGA IN COS

1 VOT

Brățară Obsidian curcubeu, piatră naturală protecție contra energiilor negative, cristal natural electroplated multicolor

62⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

2 VOTURI

Conuri parfumate Cocos, HEM profesional, aroma dulce, suport metalic inclus, 10 conuri (25g) aromaterapie

4⁹⁰ lei

Vezi Detalii

14 VOTURI

Conuri backflow Palo Santo parfumate, gama HEM profesional efect cascada, aroma orientală, 40 buc. aromaterapie

24⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

1 VOT

Betisoare parfumate Ghimbir gama profesionala HEM Ginger, pentru energie pozitiva si mentinerea unei stari de bine, 20 buc

5⁹⁰ lei

ADAUGA IN COS

0 VOTURI

Betisoare parfumate Trandafir Rosu, HEM gama profesionala pentru sentimentele de iubire, 20 buc

5⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

3 VOTURI

Pandantiv Jad galben, piatra prosperității în set cu lănțisor oțel inoxidabil, cristal natural hexagonal 34 mm dublu vârf

29⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

Unic in RO

0 VOTURI

Infuzor ceai cu piatra cuarț roz, pietre semiprețioase 3-4 cm, oțel inoxidabil

49⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

1 VOT

Bratara citrin, pietre semipretioase pentru creativitate si noroc la bani, cca 47 pietricele mici de 4 mm galben

27⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

8 VOTURI

Piatra Soarelui spartura decor, pietre semipretioase cu rol protector, cristale 1-3mm maro 26g

5⁰⁰ lei

ADAUGA IN COS

1 VOT

Ulei cu Mar Verde pentru aromaterapie, gama profesionala HEM aroma Mystic Green Apple, aroma fresh, 10 ml

8⁹⁰ lei

ADAUGA IN COS