Transport gratuit peste 180 lei

Atenție la compasiune! Persoanele empatice riscă să sufere enorm

Atenție la compasiune! Persoanele empatice riscă să sufere enorm
problemele persoanelor empatice

Compasiunea este o calitate pe care puține persoane o au, dar aceasta poate fi și un chin, dacă empaticii nu au grijă de sentimentele lor. Psihologii atrag atenția

persoanelor empatice asupra riscului ridicat pe care au să sufere de sindromul born-out sau oboseala din compasiune, dacă nu au grijă să își potejeze sentimentele. Aceasta poate fi foarte periculoasă, dacă nu este detectată la timp.

Oboseală din compasiune este frecventă în cazul persoanelor care sunt prea empatice și au mai multă grijă de durerea emoțională a altora, decât a celei proprii. Ele nu doar înțeleg această durere, ci chiar o simt, ca și cum ar fi a lor. Cele mai importante simptome ale oboselii din compasiune sunt epuizarea emoțională, senzația de singurătate, starea continuă de confuzie, suprimarea propriilor emoții.

Din fericire, există modalități simple prin care această afecțiune poate fi prevenită sau tratată. În primul rând, empaticii trebuie să evite blocarea în emoțiile altora. În al doilea rând, este indicat să păstreze o distanță psihologică pentru a-și proteja bunăstarea și starea de spirit.

Apoi, ar fi bine:

- să interacționeze cât mai mult cu prietenii pentru a-și descărca sufletul de durerea pe care o preluat-o din cauza compasiunii exagerate

- să practice activități de agrement, deoarece sportul sau hobby-urile ajută la conectarea cu sinele interior

- să își facă timp pentru propria persoană și pentru propriile sentimente și trăiri

Nu spunem că a fi empatic este greșit, ci doar că ar fi bine să aibă grijă de sănătate și de starea de bine.

Autor: Andreea Inea, publicat la data 14.11.2020

Viziteaza magazinul online
ÎNSCRIE-TE PENTRU A OBȚINE O REDUCERE DE 10% ȘI HOROSCOPUL ZILNIC! Abonare newsletter
URMARITI-NE
Aboneaza-te la noutati si primesti 10% la urmatoarea comanda!
Abonare newsletter
zodiacool.ro folosește cookies. Află mai multe din politica cookies, concursuri, politica de confidențialitate | Gestionează preferințe cookies
© Copyright Zodiacool SRL 2017-2024 Toate drepturile rezervate • RO37138640 • J22/456/2017 • Autorizatie metale si pietre pretioase nr. 11837 • Termene si conditii • 0750619109
Acest site folosește cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de rețele sociale, de publicitate și de analize informații cu privire la modul în care folosesc site-ul nostru. Aceștia le pot combina cu alte informații oferite de dvs. sau culese în urma folosirii serviciilor lor. Prin continuarea navigării, ești de acord cu Politica de Cookies.