Ofertă produse  cadou
Ofertă produse  cadou
Transport gratuit peste 170 lei
Aplica

Tu cum stopezi apariția sau evoluția tumorilor? Iată tot ce nu știai despre spanac

Tu cum stopezi apariția sau evoluția tumorilor? Iată tot ce nu știai despre spanac

Spanacul (Spinacia oleracea) este o legumă cu frunze verzi, lanceolate, largi la bază și mai înguste către vârf, foarte bogate în magneziu, potasiu şi vitamine.

Prin consumul de spanac, o persoană poate acumula vitamina C, vitamina A, fier, calciu, acid folic, vitamina K și fibre.
Frunzele de spanac se consumă fie crude, sub formă de salată sau suc, fie fierte, sub formă de mâncare.

Valori nutriționale pentru 100 grame spanac

Calorii: 23
Proteine: 2.9
Lipide: 0.4
Carbohidrați: 3.6
Fibre: 2.2

Viziteaza magazinul online