Ofertă produse  cadou
Ofertă produse  cadou
Transport gratuit peste 170 lei
Aplica

Efectele miraculoase ale mărarului. Iată cum poți scăpa de obezitate

Efectele miraculoase ale mărarului. Iată cum poți scăpa de obezitate

Mărarul (Anethum graveolens) este o plantă aromatică folosită în bucătărie, dar și ca remediu de prim ajutor contra tulburărilor digestive, din cele mai vechi timpuri.

Frunzele de mărar sunt sărace în calorii și au numeroase beneficii pentru sănătate, fiind o sursă importantă de vitamina A și C, fibre, calciu și fier.

Frunzele proaspete de mărar se folosesc ca adaos în mâncăruri chiar înainte ca acestea să fie gata, deoarece expunerea la călduri ridicate îl face să își piardă aroma.

Totodată, frunzele proaspete de mărar aduc prospețime și aroma salatelor (de roșii, cartofi, pui, ouă), sosurilor, mâncărurilor din fructe de mare. Se recomandă introducerea mararului proaspăt în alimentație, consumând minimum 30 de grame, zilnic (sau maximum 5 grame pe zi în perioada sarcinii).

Viziteaza magazinul online