Ofertă produse  cadou
Ofertă produse  cadou
Transport gratuit peste 170 lei
Aplica

Cum să slăbești simplu și sănătos cu semințele de in

Cum să slăbești simplu și sănătos cu semințele de in

Semințele de in (Linum) sunt cunoscute pentru aportul lor esenţial de grăsimi de cea mai bună calitate, de fibre şi de antioxidanţi. Pentru asimilarea

acestora, este indicat să fie râșnite sau hidratate (înmuiate în mult lichid), înainte de a fi consumate.

Pot fi adăugate în cereale cu lapte, în iaurt sau în sucuri naturale, la micul dejun, ori ca ingredient în supe, chiftele, salate sau produse de panificație, salate din fructe sau piureuri, salate de legume, ciorbe. O lingură cu seminţe de in măcinate este suficientă pentru o zi.

Semințele de in conțin fibre solubile și nesolubile, vitamine (cele din grupa B , vitamina C Și vitamina E), minerale (fosfor, magneziu, cupru, sodiu, calciu, fier, zinc, potasiu și mangan), proteine cu grad ridicat de digestibilitate și valoare biologică.

Viziteaza magazinul online