Aport crescut de proteine și puține calorii – descoperă beneficiile cărnii de curcan
:contrast(5):quality(40)/https://www.zodiacool.ro/uploads/blog/beneficiile-carnii-de-curcan-4496.jpg "Aport crescut de proteine și puține calorii – descoperă beneficiile cărnii de curcan")
Inclusă adesea în dietele sărace în grăsimi, carnea de curcan conține mai multe substanțe nutritive comparativ cu carnea de pui, îmbunătățind sănătatea
în diverse moduri. Carnea de curcan conține cantități mari de proteine, toate vitaminele din complexul B, niacină, riboflavină şi seleniu, fier, zinc, seleniu şi fosfor.
Porţia recomandată: 200-250 g de carne de curcan pe zi.
Valoare nutrițonală pulpă curcan gătită cu piele (+ 100 g):
Calorii: 170
Proteine: 28.5
Lipide: 5.4
Carbohidrați: 0
Fibre: 0
Valoare nutrițonală pulpă curcan gătită fără piele (+ 100 g):
Calorii: 159
Proteine: 29.2
Lipide: 3.8
Carbohidrați: 0
Fibre: 0
Beneficiile cărnii de curcan:
̶ aport crescut de proteine (65 %/porție) care asigură bună funcționare a organismului;
̶ promovează pierderea în greutate, încetinind digestia și oferind o senzație prelungită de sațietate;
̶ asigură funcționarea normală a glandei tiroide și a sistemului imunitar, grație seleniului și zincului;
̶ asigură protecție anticancer, grație seleniului care are acțiune antioxidantă și luptă cu radicalii liberi;
̶ îmbunătățește calitatea somnului, datorită triptofanului care produce hormonul fericirii;
̶ ajută organismul împotriva anemiei, prin conținutul de fier;
̶ asigură sănătatea aparatului cardiovascular, prin conținutul scăzut de colesterol;
̶ crește secreția de testosteron (la bărbați de peste 35 de ani) pentru combaterea infertilității;
̶ are efecte benefice pentru sănătatea pielii, a unghiilor și a părului, prin conținutul bogat de proteine.
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/userfiles/Image/ce-zodie-sunt/amulete-feng-shui-pe-zodii-1.jpg "Ce zodie sunt in zodiacul chinezesc")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/atrage-bani-ulei-aromaterapie-1139.jpg "Atrage bani, ulei aromaterapie gama HEM profesional Call Money Fragrance Oil, aroma concepută pentru a spori veniturile, 10 ml")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/colier-ametist-bufnita-6817.jpg "Colier Ametist pandantiv bufnita cu lantisor tip tennis argintiu ajustabil, piatra 3.5 cm mov")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/dream-catcher-multicolor-8751.jpg "Dream catcher pentru un somn linistit, capcana de cosmar 46 cm multicolor")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/cuart-opal-lacrima-8989.jpg "Pandantiv Opal, piatra protecției și a celor care își caută jumătatea, cristal natural în formă de picătură oval alb bleu 30 cm")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/colier-onix-picatura-1640.jpg "Pandantiv Onix, piatra siguranței și a încrederii, cristal natural în formă de picătură negru 30 cm")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/bratara-opal-9944.jpg "Bratara cuart opal, piatra pentru inlaturarea inhibitiilor, cca 47 pietricele mici 4 mm alb-albastru")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/betisoare-parfumate-masala-copacul-vietii-8018.jpg "Betisoare parfumate Masala Copacul Vietii, HEM gama profesionala Tree or Life 8 buc")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/pantativ-cristal-fuxia-7159.jpg "Pandantiv Jad fucsia, piatra fidelității în set cu lănțisor oțel inoxidabil, cristal natural hexagonal 34 mm dublu vârf")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/betisoare-parfumate-lavanda-6656.jpg "Betisoare parfumate Lavanda, HEM gama profesionala, pentru relaxare, 20 buc")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/7-chakra-bratara-pietre-6443.jpg "Bratara 7 Chakra, cristale de cuart in cele sapte culori ale chackrelor")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/sticluta-turcoaz-cuart-roz-9535.jpg "Piatra semipretioasa Cuart Roz cu Turcoaz, pietre pentru realizari in dragoste, sticla cilindrica cu dop de pluta, 40 g")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/betisoare-feng-shui-apa-3345.jpg "Betisoare parfumate Feng Shui Water, HEM profesional, pentru relaxare si inspiratie, 20 buc")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/betisoare-parfumate-eucalipt-1510.jpg "Betisoare parfumate Eucalipt, Hem profesional, tratarea bolilor respiratorii si purificarea aerului, 20 buc")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/metanii-onix-5534.jpg "Matanie onix, piatra concentrarii care alunga energiile negative si atrage energiile pozitive, negru")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/pandantiv-piatra-soarelui-inima-1-5974.jpg "Pandantiv Piatra Soarelui, piatra personalității și a norocului, cristal natural în formă de inimă maro 2 cm")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/betisoare-parfumate-vanilie-5541.jpg "Betisoare parfumate Vanilie, gama HEM profesional Vanilla, pentru eliminarea energiei negative, 20 buc")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/bratara-cristal-de-stanca-rotund-8837.jpg "Bratara 6 pietre Cuart Roz, montaj rotund metal anchizat argintiu, reglabila prin verigi")
:contrast(5):quality(60)/https://www.zodiacool.ro/uploads/products/colier-coral-rotund-2248.jpg "Colier Jasp rosu, pandantiv cu lantisor tip tennis argintiu ajustabil, diverse modele")
:contrast(5):quality(70)/https://www.zodiacool.ro/userfiles/Image/reclama/zodiacool-dorinta.jpg "Dorinta")
:contrast(5):quality(80)/https://www.zodiacool.ro/userfiles/Image/shopping-consultant/bnw-consultant-cumparaturi.jpg "Shopping consultant")
:contrast(5):quality(70)/https://www.zodiacool.ro/userfiles/Image/reclama/abonare-newsletter.jpg?v=1 "Abonare newsletter")
:contrast(5):quality(70)/https://www.zodiacool.ro/userfiles/Image/reclama/Zodiacool-BNW-DataNasterii.jpg "Ce zodie sunt in zodiacul chinezesc")
:contrast(5):quality(61)/https://www.zodiacool.ro/images/layout/GPEC-Zodiacool-Experienced-2022.png "ZODIACOOL - Castigator Cel mai bun magazin online Experienced GPeC 2022")
:contrast(5):quality(61)/https://www.zodiacool.ro/images/layout/GPEC-Zodiacool-2022.png "ZODIACOOL - Castigator Categorie Cadouri si Bijuterii GPeC 2022")
:contrast(5):quality(71)/https://www.zodiacool.ro/images/layout/zodiacool-firma-de-aur-2022.png "ZODIACOOL - Firma de aur 2022")
:contrast(5):quality(61)/https://www.zodiacool.ro/images/layout/zodiacool-best-mobile-gpec-2021.png "ZODIACOOL - Castigator Best Mobile GPeC 2021")
