Mere coapte, cu prune și nucă

08.FEBRUARIE.2019
Mere coapte, cu prune și nucă

Categorie: Rețete Autor: Andreea Inea ZODIACOOL Foto:pinterest.com

Deliciul sănătos din timpul iernii! ‘’Un măr pe zi ține doctorul departe’’ – este proverbul pe care cu toții îl auzim în multe țări ale Europei.

Grație efectelor terapeutice sesizabile, mărul este la mare căutare, mai ales iarna. Consumate zilnic, merele stimulează imunitatea, împiedică îmbătrânirea organismului, previn apariția cancerului, susțin digestia și reglează nivelul zahărului din sânge. Au un conținut mare de vitamine, minerale, fibre alimentare, enzime și alte substanțe cu efect antioxidant puternic, ce contribuie la păstrarea stării de sănătate iarna.

Poate mai puțin cunoscut este faptul că merele previn și intoxicările cu acele ‘’otrăvuri’’ provenite din aerul poluat, apă și alte alimente pe care le consumăm.
Dacă vă plac rețetele cu mere, cu siguranță că nu puteți refuza acest deliciu, ușor de pregătit și savuros: Mere coapte, cu prune și nucă

Loading...

Ingrediente (pentru 4 persoane)

4 mere verzi
1 lingură sâmburi de nucă tocați
1/2 ceaşcă de prune uscate sau smochine tăiate fin
1 lingură coajă rasă de lămâie
1/2 ceaşcă apă
1/2 ceaşcă zahăr brun
30 g unt
1/4 linguriţă nucşoară măcinată
1/4 linguriţă scorţişoară pisată
îngheţată sau frişcă pentru servit (opțional)

Mod de preparare

Se încinge cuptorul la 180 grade Celsius. Se iau merele, se spală, după care se tamponează cu un prosop de hârtie, pentru îndepărtarea excesului de apă. Se scobesc merele, pentru a se îndepărta sâmburii.
Într-un bol, se amestecă bine prunele sau smochinele, sâmburii de nucă și coaja de lămâie. Cu compoziția obținută se umplu merele, prin presare. Se așează pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.

Separat, într-un vas mic, se pune pe foc untul, împreună cu apa, zahărul, nucșoara și scorțișoara. Imediat după ce au dat în clocot, se toarnă peste mere și se introduc în cuptorul încins, timp de o oră și un sfert.
Merele coapte cu prune și nucă se servesc fierbinți, iar pentru un plus de savoare, nu uitați de frișcă sau înghețata de vanilie. Un desert minunat, ideal de savurat împreună cu familia, în zilele reci de iarnă!

Poftă bună!

loading...

O zi reușită se organizează după horoscop!

Alege să cunoști predispoziții, să afli cum poți avea o stare pozitivă și să-ți satisfaci curiozitățile despre lumea în care trăim.

Loading...
Ingrediente esențiale date în avanpremieră

Din cele interesate care nu seamănă cu nimic din ce-a fost, din ce este și din ce va fi. Azvârlim provocări în spațiu public și niscaiva specialități ca să iasă ceva legat, unitar, comestibil și apreciabil.

MAI JOS, GĂSEȘTI ARTICOLE PE ACELAȘI SUBIECT

Toate-s la subiect

Subiecte fierbinți și mii de producții validate de cititori, nu de critici. Ăia critică, de asta iau lovele, nu ca să aplaude!

Horoscoape, numere și alte capricii

Informații calde calde, savuroase și tot felul de curiozități din toate domeniile, numai bune de folosit zilnic în propriul beneficiu.

ZI DE ZI
Cele populare, din gură-n gură

Nu vă gândiți, vă rog, la necreștinești! Sperăm să nu ni le subtilizeze careva, că-s de-a casei și cititorii le tot bagă în fața ochilor.

Descoperiri simple și de efect

Trecute prin filtrul minții și prin condeiul străluciților prelucrători sunt băgate ca să ia fața. Cum vă place? Nouă, ne plac!

DESCOPERĂ
SECRETE DEZVĂLUITE
Ultraspecializate de calibru

Unii, mulți, foarte mulți, majoritatea, dintre dumneavoastră, stimați cititori, ați rămas uluiți de o chestie din aceste isprăvi. Și-s fără improvizații!

MAGAZIN ONLINE
Mai multe constatări, luate la un loc

Din păcate, din fericire, toate-s ale noastre. Chestia e că merg și pe la alte case, dar nu ne supărăm dacă ne citează.

UNIC ÎN ROMÂNIA

Astrologie ZODIACOOL

Cu certitudine este primul horoscop online personalizat pe ore din România

Calcule ZODIACOOL

Numerologie și primul calculator de date favorabile ZeRiXue

Feng Shui ZODIACOOL

Primul calculator Feng Shui online din România pentru dragoste, sănătate și bani.

Noutăți pe ZODIACOOL: Horoscop cu previziuni astrologice pentru dragoste și bani.

Vezi care sunt predispozițiile și fii la curent cu influența pe care o au planetele asupra vieții și asupra evenimentelor din viață. Horoscop anual cu previziuni pe dragoste și relații, carieră și bani, sănătate.

Horoscop azi pe zodii
DE INTERES
CONTINUĂ SĂ CITEȘTI

Rețele Sociale

Mod de plată

Abonează-te la newsletter pentru noutăți

© Copyright 2016 - 2019 ZODIACOOL SRL - Toate drepturile rezervate. Termeni.