Cum să rezolvi orice problemă în șase pași simpli

1. Asigură-te că este într-adevăr o problemă care merită atenția ta

Se întâmplă deseori ca o situație grea și nefericită să fie doar în capul nostru, pentru că lucrurile sunt mult mai simple decât vrem uneori să le vedem. Relaxează-te și răspunde-ți sincer la aceste întrebări: „Este o problemă importantă? Este ceva ce va conta și peste câțiva ani? Este ceva ce depinde de mine?” Dacă răspunsul este afirmativ, atunci treci la următorul pas.

2. Accept-o

Este esențial să nu te opui acestei situații, oricât de neplăcută ar fi ea. Lasă tristețea, nemulțumirea, furia sau dezamăgirea la o parte și accept-o ca parte din viața ta, ca lecție de viață și parte din procesul de dezvoltare. Nu trebuie să cazi nici în extrema în care o ignori, pentru că timpul nu le rezolvă pe toate!

3. Vezi cine te-ar putea ajuta și nu ezita să-i soliciți sprijinul

A vorbi cu cineva de încredere despre problema pe care o ai nu doar te ajută să minimalizezi stresul, ci te poate ajuta și să găsești soluții sau cel puțin să descoperi și o altă perspectivă. Nu uita că nu ești singur!

4. Împarte situația generală în probleme mai mici

Cu cât problema este mai mare, cu atât mai mult ar trebui împărțită. Ia părțile mici pe rând, astfel încât să nu ajungi să te pierzi în grandoarea situației cu care te confrunți. În plus, în acest mod, problema își pierde din intensitate, iar stresul și anxietatea sunt mult mai mici.

5. Alocă 80% din timp căutării de soluții și doar restul de 20% pentru a-ți face griji

Mulți dintre noi cădem pragă grijilor atunci când avem o problemă și asta ajunge să ne ocupe toate gândurile, lăsând prea puțin loc pentru soluții. Rareori se găsește soluția potrivită din prima, așa că pregătește-te cu planuri de rezervă.

6. Nu lăsa problema să treacă fără a învăța ceva din experiența trăită

Nimic nu este întâmplător, așa că oricât de neagră ar fi fost situația prin care ai trecut, învață din ea, pentru că nu a fost altceva decât o lecție de la Univers pentru a te ajuta să te dezvolți, să devii mai bun și mai puternic decât erai înainte.

Nu uita că orice problemă are o infinitate de soluții și tot ce trebuie să faci este să încerci până o găsești pe cea care se potrivește cel mai bine!