Ananasul – fructul dulce acrișor cu multiple beneficii

06.IUNIE.2019
Sănătate și Nutriție AUTOR: FOTO: pexels.com
Ananasul este un fruct cu gust dulce-acrișor, foarte aromat, cu miez cărnos, de culoare galbenă. Este considerat atât delicatesă, cât și aliment - medicament.

Ananasul este sărac în calorii și bogat în micronutrienți, cu beneficii multiple asupra organismului. Se consumă crud, ca atare, ȋn salate, sau sub formă de suc. Conține vitaminele A, B, B1 și C, betacaroten, potasiu, magneziu și săruri minerale, unele substanțe cu o acțiune antioxidantă puternică.

Valori nutriționale pentru 100 grame ananas proaspăt:

Calorii: 48

Proteine:0.4

Lipide: 0

Carbohidrați: 12

Fibre: 1.4

Beneficiile consumului de ananas

- previne și tratează cancerul, datorită vitaminelor A și C (puternici compuși anticancerigeni);

- stimulează circulația sanguină și previne bolile inimii, datorită bromelainei conținute;

- este un diuretic foarte bun, ajutând în boli ale rinichilor, în afecțiuni ale ficatului;

- favorizează activitatea fermentativă a sucului gastric, calmând arsurile stomacale;

- favorizează digestia şi împiedică balonarea, datorită bromelainei, o enzimă digestivă;

- este hipocaloric, îmbunătățește metabolismul, elimină surplusul de lichid și de greutate;

- curăță sângele de toxine;

- vitamina C din ananas stimulează imunitatea, susținând acțiunea antibacteriană și antivirală;

- ajută la înlăturarea viermilor intestinali (suc de ananas proaspăt);

- are efecte antiinflamatoare;

- bogat în cupru, previne formarea cheagurilor de sânge şi bolile osoase;

- conţinutul de betacaroten reduce riscul afecţiunilor oculare;

- ajută în tratarea depresiilor, îmbunătățirea memoriei și a capacității de concentrare, prin prezența serotoninei și triptofanului.

loading...
EVALUEAZĂ ARTICOLUL:

Ai evaluat deja articolul
0  0
VOTURI
82
0
SHARE

O zi reușită se organizează după horoscop!

Alege să cunoști predispoziții, să afli cum poți avea o stare pozitivă și să-ți satisfaci curiozitățile despre lumea în care trăim.

Loading...
Ingrediente esențiale date în avanpremieră

Din cele interesate care nu seamănă cu nimic din ce-a fost, din ce este și din ce va fi. Azvârlim provocări în spațiu public și niscaiva specialități ca să iasă ceva legat, unitar, comestibil și apreciabil.

MAI JOS, GĂSEȘTI ARTICOLE PE ACELAȘI SUBIECT

Toate-s la subiect

Subiecte fierbinți și mii de producții validate de cititori, nu de critici. Ăia critică, de asta iau lovele, nu ca să aplaude!

Horoscoape, numere și alte capricii

Informații calde calde, savuroase și tot felul de curiozități din toate domeniile, numai bune de folosit zilnic în propriul beneficiu.

ZI DE ZI
Cele populare, din gură-n gură

Nu vă gândiți, vă rog, la necreștinești! Sperăm să nu ni le subtilizeze careva, că-s de-a casei și cititorii le tot bagă în fața ochilor.

Descoperiri simple și de efect

Trecute prin filtrul minții și prin condeiul străluciților prelucrători sunt băgate ca să ia fața. Cum vă place? Nouă, ne plac!

DESCOPERĂ
Ultraspecializate de calibru

Unii, mulți, foarte mulți, majoritatea, dintre dumneavoastră, stimați cititori, ați rămas uluiți de o chestie din aceste isprăvi. Și-s fără improvizații!

MAGAZIN ONLINE
Mai multe constatări, luate la un loc

Din păcate, din fericire, toate-s ale noastre. Chestia e că merg și pe la alte case, dar nu ne supărăm dacă ne citează.

PE ACELAȘI SUBIECT
UNIC ÎN ROMÂNIA

Astrologie ZODIACOOL

Cu certitudine este primul horoscop online personalizat pe ore din România

Calcule ZODIACOOL

Numerologie și primul calculator de date favorabile ZeRiXue

Feng Shui ZODIACOOL

Primul calculator Feng Shui online din România pentru dragoste, sănătate și bani.

Noutăți pe ZODIACOOL: Horoscop cu previziuni astrologice pentru dragoste și bani.

Vezi care sunt predispozițiile și fii la curent cu influența pe care o au planetele asupra vieții și asupra evenimentelor din viață. Horoscop anual cu previziuni pe dragoste și relații, carieră și bani, sănătate.

Horoscop azi pe zodii
DE INTERES
CONTINUĂ SĂ CITEȘTI

Rețele Sociale

Mod de plată

Abonează-te la newsletter pentru noutăți

© Copyright 2016 - 2019 ZODIACOOL SRL - Toate drepturile rezervate. Termeni.