12 Remedii naturiste pentru o sănătate mai bună

Tratamente naturiste eficiente în plin sezon al răcelilor, o mică farmacie naturistă în funcție de diferite probleme

Leacurile naturiste pentru problemele de sănătate care apar sunt la îndemâna oricui, însă înainte de a le afla este important de știut că majoritatea bolilor apar în primul rând ca urmare a scăderii rezistenței sistemului imunitar. La acest lucru contribuie și temperaturile scăzute, lipsa luminii solare, care afectează funcțiile organismului.

Răcelile produc disconfort, ele se manifestă cel mai adesea prin febră, frisoane, lipsa poftei de viață, dureri de cap, nas înfundat, strănut, oboseală cronică, senzație de greață însoțită de lipsa poftei de mâncare, dureri musculare.

Remedii naturiste eficiente pentru boli de iarnă, cum ar fi răceală, gripă, viroze, tuse

Ceaiul de goji, măceșe sau alte plante bogate în vitamina C
Sucul de ghimbir cu miere și lămâie
Decoctul din coji de ceapă
Ceaiul de cimbru, anason, tei și mușețel
Polenul, consumat câte o linguriță dimineața, pe stomacul gol
Frecții cu oțet cald
Aromaterapie cu ulei de pin, mentă sau ulei de eucalipt

Suplimente pe bază de cătină sau echinaceea
Chili consumat în stare proaspătă la masa principală sau sub formă de ceai, seara
Ceai de piper, o linguriță de piper la 500 ml de apă fiartă

Beți în fiecare dimineață un pahar cu apă caldă, în care ați adăugat un vârf de linguriță de bicarbonat
Beți zilnic 100 ml de suc de mure, struguri negri, preparat cu puțină miere de albine

De asemenea, ar fi bine ca dieta pe timp de iarnă să includă cel puțin o masă caldă pe zi. Acest lucru ar ajuta splina să producă cantitatea de sânge necesară termoreglării și ar elimina riscul de îmbolnăvire pe durata sezonului rece.

Autor: Maria Poinescu, publicat la data 29.12.2018