Cum să scapi ușor de lene și neputinți - tehnică japoneză

Principiul este „Un minut pentru autodezvoltare” și se bazează pe ideea că o persoană ar trebui să practice, să facă ceva pentru un singur minut, în

fiecare zi, la aceeași oră. Gândește-te la la acel țel pe care ți l-ai stabilit, dar pe care ai tot amânat să îl atingi. De ce se întâmplă mereu așa? Răspunsul este destul de evident: pentru că încercăm să obținem prea mult, prea repede, ne îmbolnăvim din cauza noii responsabilități și pentru că este dificil să schimbăm obiceiurile vechi și să încercăm ceva nou. În cultura japoneză există practica lui Kaizen.

Practica lui Kaizen include principiul amintit. Nu poți face Kaizen doar o dată sau de două ori și să te aștepți la rezultate imediate. Trebuie să fie o „călătorie” de durată. În mod evident, nu ar trebui să fie nicio problemă pentru absolut nimeni - chiar și pentru cel mai leneș om - să îndeplinească o sarcină dată într-o perioadă atât de mică, un minut. Până la urmă, chiar și cel mai mare munte poate părea mai mic dacă îl faci un pas cu pas.

De exemplu, poți citi presa ori o carte într-o limbă străină, iar sarcina aceasta nu va părea un lucru neplăcut pe care trebuie să îl faci, ci va fi o activitate care aduce bucurie și satisfacție. Bineînțeles, acesta era doar un exemplu, dar fiecare trebuie să își găsească propria activitate, în concordanță cu nevoie, dorințele personale și obiectivele propuse.

Încetul cu încetul, vei începe să mărești timpul petrecut făcându-ți sarcina pe care ți-ai stabilit-o.

Set bratara Onix cu felicitare personalizata, amuleta pentru forta interioara, femei barbati, elastica neagra

29⁹⁰ lei

DETALII

Este important să depășești această lipsă de încredere pe care o aveai în abilitățile personale, precum și să te eliberezi de sentimentele de vinovăție și neputință, iar asta se poate face cu principiul „Un minut pentru autodezvoltare”.

Autor: Andreea Inea, publicat la data 14.12.2018