Ce să faci în momentele când Universul pare că îți întoarce spatele

Ce să faci în momentele când Universul pare că îți întoarce spatele

O vorbă din bătrâni spune că nimic nu este întâmplător, oricât de fericit sau nefericit ar fi un eveniment. Ce ne facem când totul pare prea greu? Uneori ne simțim neputincioși,

lipsiți de putere, fără control asupra propriei vieți. Iată ce putem face în astfel de momente!

1.Acceptă-ți starea sufletească și împacă-te cu ce ți se întâmplă!

Primul pas este să ne acceptăm starea, să nu o renegăm, deoarece este parte din procesul de evoluție. Dacă nu învățăm să ne împăcăm cu orice stare, nu facem nimic altceva decât să o augmentăm și să fim din ce în ce mai stresați.

1092
5.00
SHARE

Gândește-te că momentele de nefericire au rolul lor în evoluție și că fără ele nu am reuși să învățăm lecțiile pe care ni le trimite Universul zilnic și nu am reuși să ne dezvoltăm.

2. Concentrează-ți atenția pe respirație.

O metodă excelentă de relaxare într-o situație tensionată sau atunci când trecem prin evenimente neplăcute este să ne concentrăm atenția pe respirație, pentru a ne conecta cu momentul prezent. De exemplu, o tehnică este să inspirăm profund în timp ce numărăm până la 4, ne ținem respirația la fel de mult și apoi expirăm ușor, numărând tot până la 4.

3. Privește cu încredere spre viitor.

De multe ori, neputința vine din resentimente legate de trecut, așa că este foarte important să privim în viitor, să mergem mai departe și să trăim intens fiecare clipă din viață, să nu o lăsăm să treacă pe lângă noi.

Primul pas este să ne acceptăm starea, să nu o renegăm, deoarece este parte din procesul de evoluție. Dacă nu învățăm să ne împăcăm cu orice stare, nu facem nimic altceva decât să o augmentăm și să fim din ce în ce mai stresați.

Rețele Sociale
Mod de plată
Abonează-te la newsletter pentru noutăți
© Copyright 2016 - 2020 Zodiacool SRL - Toate drepturile rezervate. Termeni.
Produse in magazin

Cauta dupa cuvantul cheie dorit

Produsul a fost adăugat in cos.
Vezi cos produse!