Ce să faci în momentele când Universul pare că îți întoarce spatele

O vorbă din bătrâni spune că nimic nu este întâmplător, oricât de fericit sau nefericit ar fi un eveniment. Ce ne facem când totul pare prea greu? Uneori ne simțim neputincioși,

lipsiți de putere, fără control asupra propriei vieți. Iată ce putem face în astfel de momente!

1.Acceptă-ți starea sufletească și împacă-te cu ce ți se întâmplă!

Primul pas este să ne acceptăm starea, să nu o renegăm, deoarece este parte din procesul de evoluție. Dacă nu învățăm să ne împăcăm cu orice stare, nu facem nimic altceva decât să o augmentăm și să fim din ce în ce mai stresați.

Brățară piele bărbați, multiple straturi, închizătoare solidă 19 cm

38⁰⁰ lei

DETALII

Gândește-te că momentele de nefericire au rolul lor în evoluție și că fără ele nu am reuși să învățăm lecțiile pe care ni le trimite Universul zilnic și nu am reuși să ne dezvoltăm.

2. Concentrează-ți atenția pe respirație.

O metodă excelentă de relaxare într-o situație tensionată sau atunci când trecem prin evenimente neplăcute este să ne concentrăm atenția pe respirație, pentru a ne conecta cu momentul prezent. De exemplu, o tehnică este să inspirăm profund în timp ce numărăm până la 4, ne ținem respirația la fel de mult și apoi expirăm ușor, numărând tot până la 4.

3. Privește cu încredere spre viitor.

De multe ori, neputința vine din resentimente legate de trecut, așa că este foarte important să privim în viitor, să mergem mai departe și să trăim intens fiecare clipă din viață, să nu o lăsăm să treacă pe lângă noi.

Card pagoda Feng Shui metalic, suport inclus

43⁰⁰ lei

DETALII

Oricât de greu ar părea, neputința și lipsa de control asupra vieții pot fi depășite. Astfel de momente sunt lecții prin care Universul ne arată cât de puternici putem fi și cât de capabili suntem să ne rezolvăm singuri problemele.

Autor: Maria Astra, publicat la data 13.06.2019